Aquatic Summit

Für Trainer, aber auch Neu-, Quer- und Wiedereinsteiger

Aquatic Fitness Summit Gießen

Convention Bild

 

Der Aquatic Fitness Summit ist das Gipfeltreffen für alle Aqua Fitness Trainer. Auf dem Höhepunkt unseres Veranstaltungsjahres treffen sich Trainerinnen und Trainer - sowohl Profis als auch Neulinge - aus ganz Deutschland, um die neuesten Aqua Fitness Trends zu entdecken.

Für wen ist der Summit geeignet?

Alle Aqua- und Land-Trainer, die Wasserkurse anbieten, wie Bademeister, Physiotherapeuten, Sporttherapeuten etc.

Was erwartet dich?

  • Wähle aus 24 Kursthemen im flachen oder tiefen Wasser + 6 Theoriethemen
  • Entdecke die neuesten Aqua-Fitness-Trends
  • Erweitere dein Netzwerk mit interessanten Kolleginnen und Kollegen
  • Nutze den Summit zur Verlängerung deiner Lizenz

Wann?

Samstag 06. Oktober 2018 und Sonntag 07. Oktober 2018

Wo?

Gießen im Herzen Deutschlands

Welche Kurse gibt es?

  Samstag    
ab 8.00 Check-in    
08.30 Opening, Welcome and Warm-up    
09.00 - 09.45

Aqua Functional Flow

Functional Training Moves meet Joint Mobility

Aqua Bootcamp – Feel the Limit

Physische und mentale Grenzerfahrungen

Geräte: Premium-Tube, Schwimmbrett

Einfach Schwimmen Stilschwimmen für Erwachsene

(Weiter-)Entwicklung der klassischen Schwimmstile, Kraulschwimmen sicher und effizient lernen

10.00 - 10.45

Ring, Ring, Ring!

Elastische Ringe verbinden sich an Händen und Füßen zu einem einzigartigen Workout

Gerät: Universal Ring

Einfach Schwimmen

Individuell abgestimmtes Kraultechnik- Training. Videoanalysen zur Technik- und Schwimmstilverbesserung. Ziel ist es, sich in jeder Situation sicher im Wasser bewegen zu können.

Intensitätssteuerung: Progressions- und Regressions- Schritte

Möglichkeiten und konkrete Beispielübungen Theorieupdate: Sammlung und Repetitorium

11.00 - 11.45

Jump Sensation!

New Moves auf, vor und gegen das Trampolin

Gerät: Shark Jumper

Shaky-Shaky

Funny & functional Workouts mit dem Stabilisationstrainer Bodyflex und den Brasils

Gerät: Bodyflex + Bodyflex junior, Aqua Brasils

 
12.00 - 12.45

 

Team-Workouts

Anregungen, die die Zusammenarbeit im Team erfordern. Zwei, drei oder mehr im Team erfüllen vorgegebene Aufgaben und unterstützen sich gegenseitig. Auch Kampfelemente sind angesagt.

 
13.00 - 13.45

Mittagspause

inkl. guter Gespräche mit netten Kolleginnen und Kollegen

   
14.00 - 14.45

Aqua Geräte Crosstraining

Dynamisches Ausdauer & Krafttraining

Aqua Kick Boxing

New Generation Choreografie: Neue Power-Kicks, Punches u.v.m.

Geräte: Box Gloves

 
15.00 - 15.45

Aqua Cycling Partner

Zu zweit ein Bike im Wechsel

Geräte: Shark Bike, Premium Tube

Bodyflex junior

Sensomotorisches Krafttraining

Gerät: Bodyflex

 
16.00 - 16.45

Aqua Aerobic Dance Revival

Retro-Moves: Klassisches Aqua Aerobic wie in den 80er Jahren

AAPC: Der Aqua-Athletic Power-Circle

Training der Kraft- und Schnelligkeitsausdauer: Bewegungsformen wie Laufen, Radfahren, Schwimmen, Treten, Boxen, Springen, Drehen, Ziehen, Rotieren & Wenden. Das Gerätepaket ist dem Thema angepasst: Pragmatisch, unkonventionell & kreativ

GODO - Durch das Leben Tanzen…

Spielerisches Training durch Vorfußgehen und –laufen wie ein Kleinkind

  Sonntag    
ab 8.00 Check-in    
08.30 Opening, Welcome and Warm-up    
09.00 - 09.45

Aqua Jumping Bata

Intervalltraining auf dem Jumper

Geräte: Sharkjumper, Premium Tube, Medizinball

Wirf´ den Medizinball ins Wasser

Neue Formen des Medizinball Trainings: Von Hard-Core Workout bis Aqua Slamming!

Gerät: Medizinbälle (1 - 3 kg)

 
10.00 - 10.45

MTAB*: Muay-Tai Aqua-Boxing meets Shark Punch

* Thai Begriff für Kick-Boxen. Neben der Ur-Mutter des Thai-Boxens gibt es die sanftere westliche Vari-ante – das Kick-Boxen (ohne Ellbogen und Knie)

Gerät: Box-Gloves

Stationary Training and Bands Power

BBP mit dem Stationarytrainer: Einfach Einhaken und loslaufen!

Gerät: Jogger, Stationary-Trainer, Tube + Elastiband

Zusatznutzen: Taping & Ernährung

Zwei wichtige Themen für den Erfolg deiner Teilnehmer. Taping: Kinesio- und Gittertape – Wofür und für Wen? Anwendungsbeispiele Ernährung, Diät, Nahrungsergänzung: Warum und für Wen?

11.00 - 11.45

Medizinisches Aquatraining Rücken-fit

Dosiertes Training bei chronisch-degenerativen Rücken- und Gelenkerkrankungen

Geräte/ Hilfsmittel: Rubberbands, Stäbe

 

Recht & Praxis

Rechtliche Aspekte und Grenzen für das Badpersonal und daraus abgeleitete Handlungsbefugnisse

12.00 - 12.45

Mittagspause

inkl. guter Gespräche mit netten Kolleginnen und Kollegen

   
13.00 - 13.45

Brasilian Salsa

Latino Dance Moves Technik, Emotion, Choreografie

Military Fitness

Vom schnellen Laufen zum Stopp in der Squat-Position, Burpees: Vom vertikalen Springen in die horizontale Liegeposition u.v.m.

Geräte: Medizinball, Nudel

Die Reduktionsmethode

Intensitätsaufbau einfacher Bewegungsabfolgen im Musikbogen durch zunehmend verkürzte Wiederholungen

14.00 - 14.45

Aqua Cycling Bata

Alle Übungen im klassischen Bata Intervall: 20 sek. max. Belastung gefolgt von 10 sek. Pause x 8 Wiederholungen/Übung

Geräte: Shark Bike, Hantel

Aqua Faszien State of the (Water) Art

Entwickele deine Stabilität, Elastizität, Geschmeidigkeit und Dehnfähigkeit

 
15.00 - 15.45

Aqua Balance

Dieser Summit-Ausklang ist inspiriert von Übungselementen aus Pilates, Yoga und Tai Chi

Swing it out - AquaDry

Stretch & Relax: Schwingende Übungen mit dem eigenen Handtuch (am besten Mikrofaser)

 

 

Hier findest du das komplette Programm auch als PDF zum Ausdrucken:

Aquatic Fitness Summit in Gießen (06./07.10.2018)

Wie kannst du sparen?

Wir haben einen Frühbuchertarif (10 % Rabatt) und einen Normaltarif. Frühbuchertarif bedeutet: bei Anmeldung und Zahlungseingang bis 2 Monate vor der Veranstaltung. Danach gilt der Normaltarif.

 

Sei dabei und melde dich hier an:

Termine

Kurs:  
Kurs-Nr. Kurstitel Beginn Ende Ort Preis*
1018FCGI1 Aquatic-Fitness Summit (Sa) 6. Okt 2018 6. Okt 2018 Gießen 129,00 EUR
1018FCGI0 Aquatic-Fitness Summit (Sa/So) 6. Okt 2018 7. Okt 2018 Gießen 229,00 EUR
1018FCGI2 Aquatic-Fitness Summit (So) 7. Okt 2018 7. Okt 2018 Gießen 129,00 EUR
*inkl. MwSt.