Aqua Marathon Bamberg

Für Trainer, aber auch Neu-, Quer- und Wiedereinsteiger

Aqua-Fitness Marathon Bamberg

Convention Bild

 

Die DEHAG ACADEMY ist auch 2018 wieder deutschlandweit auf Tour. Eingeladen sind bereits ausgebildete Trainer, aber auch Neu-, Quer- und Wiedereinsteiger. Alle Conventions und Marathons können als Refresher für Lizenzverlängerungen genutzt werden.

Die Themenvielfalt erstreckt sich vom klassischen Nudelworkout über Aquajogging, dem Bauch-Beine-Po-Training (= Liquid Toning), Aqua Dance Styles und Aqua Step, Aqua Babies und Aquafit in der Schwangerschaft, bis hin zu gesundheitsorientierten Themen wie Aqua Pilates und Aqua Yoga und zum medizinischen Aquatraining XXL, Diabetes und Sturzprophylaxe.

Viele ausgebildete Trainer nutzen diese Veranstaltungen zur Verlängerung ihrer Lizenzen. Darüber hinaus ist der intensive Erfahrungsaustausch mit gleichgesinnten Kollegen und Kolleginnen ein weiteres Ziel dieser Veranstaltungen.

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Für wen ist der Marathon geeignet?

Für alle Aqua- und Land-Trainer, die Wasserkurse anbieten, wie FAB, Meister für Bäderbetriebe, Sportwissenschaftler, Gymnastiklehrer, Krankengymnasten, Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, Wellnesstrainer etc.

Was erwartet dich?

  • Wähle aus 14 Kursthemen im flachen Wasser
  • Entdecke die neuesten Aqua-Fitness-Trends
  • Erweitere dein Netzwerk mit interessanten Kolleginnen und Kollegen
  • Nutze den Marathon zur Verlängerung deiner Lizenz

Wann?

Samstag 27. Oktober 2018 und

Sonntag 28. Oktober 2018

Wo?

Bamberg

Welche Kurse gibt es?

  Samstag  Sonntag
ab 9.00 Check-in  Check-in
09.45 Opening, Welcome and Warm-up  Opening, Welcome and Warm-up
10.00 - 10.45

Aqua Functional Flow

Functional Training Moves meet Joint Mobility

Aqua Cycling Partner

Zu zweit ein Bike im Wechsel

Geräte: Shark Bike, Premium Tube

11.00 - 11.45

Aqua Bootcamp – Feel the Limit

Physische und mentale Grenzerfahrungen

Geräte: Premium-Tube, Schwimmbrett

Wirf´ den Medizinball ins Wasser!

Neue Formen des Aqua Ball- und Medizinball- Trainings: Von Hard-Core Workout bis Aqua Slamming!

Geräte: Bälle und Medizinbälle(1-3kg)

12.00 - 12.45

Fit 4 Future

Balance- & Coresequenzen im Wechsel - vom Flach- zum Tiefwasser

Geräte: Aqua Belt und andere Auftriebshilfen

Team-Workouts

Anregungen, die die Zusammenarbeit im Team erfordern. Zwei oder mehr im Team erfüllen Aufgaben und unterstützen sich gegenseitig. Auch Kampfelemente sind hier angesagt.


Geräte: Nudel, Premium Tube, Hantel

12.45 - 13.30

Mittagspause

inkl. guter Gespräche mit netten Kolleginnen und Kollegen

Mittagspause

inkl. guter Gespräche mit netten Kolleginnen und Kollegen

13.30 - 14.15

Aqua Indian Balance

Energiereiche Übungen der indianischen Bewegungs- und Klangwelt als effektives Faszientraining

Die Reduktionsmethode

Intensitätsaufbau einfacher Bewegungsabfolgen im Musikbogen durch zunehmend verdichtende Reduktion der Anzahl der Wiederholungen

14.30 - 15.00

Aqua Kick Boxing

New Generation Choreography: Neue Power-Kicks, Punches u.v.m.

Geräte: Box Gloves

Aqua Aerobic Dance Revival

Retro-Moves: Klassisches Aqua Aerobic wie in den 80iger Jahren

15.15 - 15.45

Bodyflex junior

Sensomotorisches Krafttraining

Gerät: Bodyflex

Aqua Isometrics

Gelenkentlastetes Aquatraining in zahlreichen funktionellen Haltepositionen mit unterschiedlichen Spannungsgraden und Haltezeiten

Gerät: Gymnastikstäbe

16.00 - 16.45

Aqua Brain

Aqua Fit meets Brain Fit
Gehirnjogging im Flachwasser

Military Fitness

Vom schnellen Laufen zum Stopp in der Squat-Position, Burpees: Vom vertikalen Springen in die horizontale Liegeposition u.v.m.

Geräte: Medizinball, Nudel

ab 19.00

Wir laden dich ein zum feuchtfröhlichen Kennenlernen und Gedankenaustausch beim gemeinsamen Abendessen in entspannter Runde. Das erste Getränk geht auf die DEHAG ACADEMY.

 

 

Hier findest du das komplette Programm auch als PDF zum Ausdrucken:

Aqua Fitness Marathon in Bamberg (27./28.10.2018)

Wie kannst du sparen?

Wir haben einen Frühbuchertarif (10 % Rabatt) und einen Normaltarif. Frühbuchertarif bedeutet: bei Anmeldung und Zahlungseingang bis 2 Monate vor der Veranstaltung. Danach gilt der Normaltarif.

 

Sei dabei und melde dich jetzt hier an:

 

Termine

Kurs:  
Kurs-Nr. Kurstitel Beginn Ende Ort Preis*
1018FCBA1 Aqua-Fitness Marathon (Sa) 27. Okt 2018 27. Okt 2018 Bamberg 129,00 EUR
1018FCBA0 Aqua-Fitness Marathon (Sa/So) 27. Okt 2018 28. Okt 2018 Bamberg 229,00 EUR
1018FCBA2 Aqua-Fitness Marathon (So) 28. Okt 2018 28. Okt 2018 Bamberg 129,00 EUR
*inkl. MwSt.